{"title":"Perimenopause \u0026 Beyond · Listen","description":"\u003cp\u003eWhen cycles become irregular, and after menopause, oestrogen swings and then settles low. Skin becomes drier and loses collagen faster, bone density falls fastest around the final period, and sleep grows fragile. Our Himalayan Nettle Seeds are our food for these years, alongside wild apricot oil and evening teas for sleep.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"anti-ageing-face-oil-serum","title":"एंटी-एजिंग फेस ऑयल सीरम","description":"\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eएंटी-एजिंग फेस ऑयल सीरम | 30 मिली | 1.0 फ़्लूड आउंस.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eप्रकृति के पावरहाउस के साथ अपनी त्वचा की कालातीत चमक प्रकट करें!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cem\u003eरेटिनोइड्स के लिए एक सुरक्षित, प्राकृतिक विकल्प\u003c\/em\u003e की तलाश में हैं? हमारा एंटी-एजिंग फेस ऑयल सीरम आपके लिए अंतिम समाधान है! 🌿 झुर्रियों, फोटोएजिंग और असमान त्वचा टोन को लक्षित करने के लिए विशेष रूप से तैयार किया गया, यह सीरम न केवल परिणाम का वादा करता है - बल्कि \u003cem\u003eउन्हें पूरा भी करता है।\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e 💡 \u003cstrong\u003eसिद्ध परिणाम:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e 97% ने बताया कि \u003cem\u003eउनकी त्वचा का रंग और भी समान है\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n केवल 28 दिनों में \u003cem\u003eरंजकता में महत्वपूर्ण कमी\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cem\u003eचिकनी, स्वस्थ त्वचा,\u003c\/em\u003e खुरदरापन और संवेदनशीलता में कमी\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e ✨ \u003cstrong\u003eहमें क्यों चुनें?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003cstrong\u003eदैनिक उपयोग के लिए सुरक्षित, यहाँ तक कि धूप में भी\u003c\/strong\u003e : रेटिनॉल के विपरीत, हमारा सीरम आपकी त्वचा की सूर्य के प्रति संवेदनशीलता को नहीं बढ़ाएगा। इसे कभी भी, कहीं भी लगाएँ!\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eमैट, ग्लास स्किन लुक प्राप्त करें\u003c\/strong\u003e : चमक के बिना चिकनी, उज्ज्वल और युवा त्वचा।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eकोमल किन्तु प्रभावी\u003c\/strong\u003e : संवेदनशील त्वचा सहित सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त।\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eशक्तिशाली प्राकृतिक सामग्री:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e 🌟 \u003cem\u003eमारवेला मिट्टी\u003c\/em\u003e - अपने कायाकल्प गुणों के लिए जानी जाती है, कोलेजन उत्पादन को बढ़ाती है।\u003cbr\u003e 🌟 \u003cem\u003eसीबकथॉर्न ऑयल और खुबानी तेल\u003c\/em\u003e - क्षतिग्रस्त त्वचा को गहराई से पोषण और मरम्मत करता है।\u003cbr\u003e 🌟 \u003cem\u003eबाबची तेल\u003c\/em\u003e - रेटिनॉल के लिए प्रकृति का जवाब, झुर्रियों और महीन रेखाओं पर अद्भुत काम करता है।\u003cbr\u003e 🌟 \u003cem\u003eइलंग इलंग और वेनिला फल का अर्क\u003c\/em\u003e - एक शांत, शानदार अनुभव प्रदान करता है।\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e 🛒 \u003cstrong\u003eशाश्वत त्वचा की आपकी यात्रा आज से शुरू होती है!\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e इस बेहतरीन सीरम से अपनी स्किनकेयर रूटीन को बदल दें। सिर्फ़ 4 हफ़्तों में \u003cem\u003eदिखने वाले नतीजे\u003c\/em\u003e - क्योंकि आपकी त्वचा को सिर्फ़ सबसे बेहतरीन चीज़ की ज़रूरत है!\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eअभी ऑर्डर करें और उन 97% लोगों में शामिल हो जाएं जो पहले से ही चमक रहे हैं!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Himalyan Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45631086592052,"sku":"HNFOS001","price":1999.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0676\/0385\/7460\/files\/Serum_and_box_on_wooden_platofrm_1.jpg?v=1739163129"},{"product_id":"hydrating-face-cleanser","title":"हाइड्रेटिंग फेस क्लींजर","description":"\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eहाइड्रेटिंग फेस क्लींजर | 100 ग्राम | 3.50 औंस\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eस्वच्छ, चमकदार त्वचा को कहें नमस्कार!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e क्या आप ऐसे क्लीन्ज़र से थक चुके हैं जो आपकी त्वचा को रूखा कर देते हैं या आपको मुहांसे दे देते हैं? हमारा \u003cem\u003eहाइड्रेटिंग फेस क्लीन्ज़र\u003c\/em\u003e आपकी स्किनकेयर रूटीन में क्रांतिकारी बदलाव लाने के लिए यहाँ है। 🌿 यह सौम्य लेकिन शक्तिशाली फेस वॉश न केवल गहराई से साफ़ करता है बल्कि आपकी त्वचा को हाइड्रेट और चमकदार भी बनाता है - वह भी बिना किसी हानिकारक रसायन के।\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e 💡 \u003cstrong\u003eआपको यह क्यों पसंद आएगा:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eमुँहासे नियंत्रण:\u003c\/strong\u003e हल्दी की माला मुँहासे को दूर करती है और सूजन को शांत करती है, जिससे आपकी त्वचा साफ और चिकनी हो जाती है।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eसूखापन रहित गहरी सफाई:\u003c\/strong\u003e आवश्यक नमी को बरकरार रखते हुए गंदगी और अशुद्धियों को अलविदा कहें।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003cstrong\u003eएक ही में हाइड्रेशन और ब्राइटनिंग:\u003c\/strong\u003e नारियल और एलोवेरा आपकी त्वचा की प्यास बुझाने और आपकी प्राकृतिक चमक को बढ़ाने के लिए एक साथ काम करते हैं।\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e ✨ \u003cstrong\u003eकोमल, प्रभावी और 100% प्राकृतिक:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eसल्फेट-मुक्त, पैराबेन-मुक्त, सिलिकॉन-मुक्त:\u003c\/strong\u003e कोई कठोर रसायन नहीं - केवल पौधों से प्राप्त अच्छाई।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eकैप्सूलेटेड हल्दी:\u003c\/strong\u003e केवल आवश्यकता पड़ने पर ही सक्रिय होती है, जिससे अधिकतम शक्ति और ताजगी सुनिश्चित होती है।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eहिबिस्कस और काफिर लाइम एक्सट्रैक्ट:\u003c\/strong\u003e कोशिका पुनर्जनन को बढ़ावा देते हैं, निशानों को कम करते हैं, और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं।\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e 🛒 \u003cstrong\u003eसभी प्रकार की त्वचा के लिए बिल्कुल सही:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e चाहे आपकी त्वचा शुष्क, तैलीय, संवेदनशील या मिश्रित हो, यह क्लीन्ज़र जादू की तरह काम करता है।\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eप्राकृतिक त्वचा देखभाल क्रांति में शामिल हों!\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e पहली धुलाई से ही फर्क महसूस करें और अपनी त्वचा में आए बदलाव को देखें। \u003cem\u003eपूरी तरह से साफ, हाइड्रेटेड और पहले से कहीं ज़्यादा चमकदार।\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eअभी ऑर्डर करें और प्रकृति के सर्वश्रेष्ठ त्वचा देखभाल रहस्य का अनुभव करें!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45631086854196,"sku":"HNFC001","price":899.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0676\/0385\/7460\/files\/Facewash_with_box_on_stone.jpg?v=1746948401"},{"product_id":"damask-rose-water","title":"दमास्क गुलाब जल","description":"\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eडैमस्क गुलाब जल | 100 मिली | 3.40 फ़्लूड आउंस\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eशुद्ध. शक्तिशाली. उत्तम.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e हिमाचल की शांत कुल्लू घाटी के बेहतरीन रोजा डमास्केना फूलों से तैयार 100% प्राकृतिक, न्यूनतम संसाधित \u003cem\u003eडमास्क रोज़ वॉटर\u003c\/em\u003e का अनुभव करें। 🌹 यह केवल गुलाब जल नहीं है - यह एक शक्तिशाली हाइड्रोसोल है, जो प्रकृति के शुद्धतम सार को सीधे आपकी त्वचा तक पहुंचाता है।\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e 💡 \u003cstrong\u003eहमारा डमास्क गुलाब जल क्यों चुनें?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eहाइड्रेशन और संतुलन: यह\u003c\/strong\u003e त्वचा को प्राकृतिक रूप से आराम पहुंचाता है और तरोताजा करता है, साथ ही इसका पीएच संतुलन भी बहाल करता है।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eकोमल किन्तु प्रभावी:\u003c\/strong\u003e संवेदनशील और मुँहासे वाली त्वचा सहित सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eमल्टीटास्किंग मार्वल:\u003c\/strong\u003e इसे टोनर, मेकअप सेटिंग स्प्रे या यहां तक ​​कि दोपहर की त्वचा रिफ्रेशर के रूप में उपयोग करें।\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e ✨ \u003cstrong\u003eवह प्रक्रिया जो इसे विशेष बनाती है:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003eहमारा गुलाब जल भाप से आसुत है, जो डैमस्क गुलाब के पानी में घुलनशील यौगिकों को एकत्रित करता है। यह सावधानीपूर्वक प्रक्रिया सुनिश्चित करती है कि आपको एक ऐसा उत्पाद मिले जो कोमल होने के साथ-साथ शक्तिशाली रूप से चिकित्सीय हो, जो एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी लाभों से भरपूर हो।\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e 🌿 \u003cstrong\u003eप्रमुख लाभ:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eहाइड्रेट और आराम:\u003c\/strong\u003e नमी को बरकरार रखते हुए चिड़चिड़ी त्वचा को शांत करता है।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eरंगत निखारता है: यह\u003c\/strong\u003e त्वचा की रंगत को हल्का करने में मदद करता है और आपकी प्राकृतिक चमक को बढ़ाता है।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eतैयारी और सेट:\u003c\/strong\u003e मेकअप से पहले त्वचा को तैयार करने या इसे लंबे समय तक बनाए रखने के लिए आदर्श।\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e 🛒 \u003cstrong\u003eइंतज़ार क्यों? आज ही अपनी त्वचा को निखारें!\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e हमारे डैमस्क रोज़ वॉटर के साथ अपनी दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या में प्रकृति की शक्ति लाएँ। यह शुद्ध, प्रभावी और चमकदार, स्वस्थ त्वचा चाहने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एकदम सही है।\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eअभी ऑर्डर करें और अपनी त्वचा को वह देखभाल दें जिसकी वह हकदार है!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45631087083572,"sku":"HNRW001","price":699.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0676\/0385\/7460\/files\/Rosewater_on_stone_top.jpg?v=1746948035"},{"product_id":"hibiscus-flower-tea-50-g","title":"Hibiscus Flower Tea · 50 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e50 g · dried calyces · caffeine-free\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDeep ruby, tart and refreshing. \u003cem\u003eHibiscus sabdariffa\u003c\/em\u003e is drunk across the world, from agua de jamaica to karkade, and it is one of the most studied herbal infusions of all.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWhat the research says\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eHibiscus is rich in anthocyanins, the pigments behind its colour. A 2022 meta-analysis of 17 randomised trials found hibiscus was associated with meaningful improvements in blood pressure and LDL cholesterol, with larger effects in people whose readings were already high. We share this as research context, not as a claim for this tea.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWhy this moment\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAfternoon.\u003c\/strong\u003e Tart and cooling, best iced, when warmth and skin oil peak.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOvulation.\u003c\/strong\u003e Light and refreshing for the days when skin and mood usually need least.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePerimenopause and beyond.\u003c\/strong\u003e As oestrogen falls, heart health becomes a bigger part of the midlife conversation. Hibiscus is the most researched of our infusions in that area.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHow to brew\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e1 teaspoon in 200 ml of hot water for 5 minutes. For iced hibiscus, brew double strength and pour over ice with a little honey.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePlease note\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNot recommended during pregnancy or while trying to conceive. If you have low blood pressure, or take medication for blood pressure, diuretics, or any regular medicine, please speak to your doctor first.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eDeveloped using the Endo Neutral framework.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Himalyan Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50532922294324,"sku":"HNT-HIBI-50","price":449.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}]},{"product_id":"lavender-flower-bud-tea-50-g","title":"Lavender Flower Bud Tea · 50 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e50 g · whole dried buds of \u003cem\u003eLavandula angustifolia\u003c\/em\u003e · caffeine-free\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"lead\"\u003e\u003cem\u003eThe cup for sleep.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFloral, softly herbal and made for the hour before bed. Lavender has been used to calm the mind and ease the body for centuries, and it is one of the few herbs whose reputation for rest has been tested in clinical studies, including studies of lavender tea itself.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eFor restless nights\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eIn a randomised study of 94 adults with poor sleep, drinking lavender tea every day for three months improved sleep quality, and the stronger 2 g cup worked best. Reviews of lavender aromatherapy also report better sleep quality. A brewing cup releases that same aroma, so the ritual works twice: breathe in the steam, then sip.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eFor new mothers\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eThe weeks after birth, the fourth trimester, bring broken nights and deep fatigue. In a randomised trial of 80 sleep-disturbed new mothers, one cup of lavender tea a day for two weeks reduced fatigue and depression scores and strengthened feelings of attachment to the baby. In another trial, postpartum women who inhaled lavender at night for eight weeks reported better sleep. A warm, caffeine-free cup can be one small act of care in a season when there is little time for any.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eFor period pain\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSeveral randomised trials have found that breathing in lavender eased the pain of menstrual cramps, and in some studies reduced other period symptoms too. On heavy, crampy evenings, a slow cup of lavender tea and its steam is a gentle companion.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eFor hot flushes in perimenopause\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eIn a 12-week randomised trial of 100 women aged 45–55, inhaling lavender twice a day significantly reduced the number of hot flushes. Sleep also declines for many women from perimenopause onwards. An evening cup of lavender answers both: a calm, fragrant close to the day for the years when nights become harder.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eMost of this research is small, and several studies use lavender's aroma rather than the tea. We share it so you can decide for yourself, not as a promise of treatment.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWhy this moment\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEvening.\u003c\/strong\u003e As melatonin rises and cortisol falls, a warm, fragrant, caffeine-free cup marks the end of the day.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMenstrual days.\u003c\/strong\u003e For crampy, low-energy evenings.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLate luteal phase.\u003c\/strong\u003e In the days before a period, as progesterone falls, sleep often becomes lighter and more broken.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePerimenopause and beyond.\u003c\/strong\u003e For fragile sleep and night-time hot flushes.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAn honest note, in the spirit of Endo Neutral\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eConcentrated lavender essential oil contains compounds that have shown weak hormonal activity in laboratory studies, and rare cases have been linked to repeated use of lavender-scented products on children's skin. A cup of tea is a far smaller exposure than a concentrated oil. That is why we offer lavender only as an evening tea, never in our skincare, and suggest enjoying it as a gentle nightly ritual rather than in large amounts.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHow to brew\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e1 teaspoon of buds in 200 ml of water just off the boil. Cover and steep 4–5 minutes; longer can turn it soapy. Breathe in the steam before you sip. Lovely with a little honey.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePlease note\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNot recommended during pregnancy or for children, or for anyone with a hormone-sensitive condition. If you are breastfeeding, the postnatal study above reported no harms, but the evidence is limited: please check with your doctor or lactation consultant first. Lavender may add to the effect of sedative medicines.\u003c\/p\u003e","brand":"Himalyan Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50532922425396,"sku":"HNT-LAV-50","price":449.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}]},{"product_id":"blue-pea-flower-tea-50-g","title":"Blue Pea Flower Tea · 50 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e50 g · whole dried flowers of \u003cem\u003eClitoria ternatea\u003c\/em\u003e (Aparajita) · caffeine-free\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA cup that changes colour in your hands. Brewed, it is a deep sapphire blue; add a squeeze of lemon and it turns violet.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWhat is in the cup\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eThe blue comes from ternatins, anthocyanin pigments found only in this flower. In a small controlled human study, blue pea extract taken with a sugary drink limited the rise in blood sugar and improved antioxidant markers. In Ayurveda, Aparajita has long been counted among the herbs for a calm, clear mind.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWhy this moment\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEvening.\u003c\/strong\u003e Caffeine-free, gentle and beautiful to make: a slow, quiet cup after dinner.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLuteal phase.\u003c\/strong\u003e Insulin sensitivity is at its lowest in the early luteal phase, which is part of why cravings arrive before a period. A cup that sits well with dessert suits these days.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePerimenopause and beyond.\u003c\/strong\u003e An evening wind-down for a stage when sleep and blood-sugar balance both become more delicate.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHow to brew\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e4–5 flowers (about ½ teaspoon) in 200 ml of hot water for 3–5 minutes. Add lemon to watch it turn violet, or honey to taste. Also beautiful iced.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePlease note\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePlease avoid during pregnancy, and speak to your doctor if you take medication for blood sugar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eDeveloped using the Endo Neutral framework.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Himalyan Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50532923047988,"sku":"HNT-BLUE-50","price":449.0,"currency_code":"INR","in_stock":false}]},{"product_id":"rosemary-leaf-tea-50-g","title":"Rosemary Leaf Tea · 50 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e50 g · dried leaves of \u003cem\u003eSalvia rosmarinus\u003c\/em\u003e · caffeine-free\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eClean, piney and quietly awakening. Rosemary was the first plant to thrive on our Uttarakhand herb farm, and in 2017 it became our very first product: a rosemary tisane.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWhat the research says\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eRosemary's aroma is rich in 1,8-cineole. In a study of 20 adults, higher blood levels of this compound after smelling rosemary were linked with faster, more accurate thinking. In a one-month randomised trial with university students, rosemary improved memory and sleep and lowered anxiety scores compared with placebo. It is also naturally rich in rosmarinic and carnosic acids.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWhy this moment\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMorning.\u003c\/strong\u003e Cortisol peaks shortly after waking. Rosemary offers alertness without adding caffeine on top of it.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMenstrual days.\u003c\/strong\u003e A clearing, caffeine-free cup for the lowest-energy days of the month.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFollicular phase.\u003c\/strong\u003e Matches rising energy and focus as oestrogen climbs.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePerimenopause and beyond.\u003c\/strong\u003e Forgetfulness and brain fog are among the most common midlife complaints. Rosemary has long been the herb of remembrance.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHow to brew\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e1 teaspoon in 200 ml of boiling water for 5–7 minutes. Lovely with a slice of lemon.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePlease note\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEnjoy in normal food amounts during pregnancy. Please speak to your doctor if you have epilepsy.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eDeveloped using the Endo Neutral framework.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Himalyan Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50532924031028,"sku":"HNT-ROSE-50","price":275.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}]},{"product_id":"nettle-leaf-tea-50-g","title":"Nettle Leaf Tea · 50 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e50 g · dried leaves of \u003cem\u003eUrtica dioica\u003c\/em\u003e (bichhu buti) · caffeine-free\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn the Himalayas, stinging nettle has always been food as much as medicine: cooked as greens, dried for winter, brewed as tea. Once dried, the sting is gone and what remains is an earthy, grassy cup.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWhat is in the cup\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDried nettle leaf is remarkably nutritious: around 30% plant protein with all essential amino acids, and naturally rich in calcium, magnesium, iron and vitamin K. In a double-blind trial, nettle leaf eased seasonal allergy symptoms within a week. We use the \u003cstrong\u003eleaf\u003c\/strong\u003e only; it is nettle \u003cem\u003eroot\u003c\/em\u003e, not leaf, that is studied for effects on hormone-binding proteins.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWhy this moment\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMorning.\u003c\/strong\u003e A mineral-rich, caffeine-free start to the day.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMenstrual days.\u003c\/strong\u003e Iron is lost with bleeding, and low iron drives period fatigue. Nettle is a traditional mineral food for these days; a cup is a gentle contribution, not a supplement.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLuteal phase.\u003c\/strong\u003e Low magnesium has been associated with premenstrual symptoms.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePerimenopause and beyond.\u003c\/strong\u003e Bone density falls fastest around the final period. Calcium and vitamin K from food matter more than ever.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHow to brew\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e1–2 teaspoons in 200 ml of boiling water for 5–10 minutes.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePlease note\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNot suitable during pregnancy or for children under 12. Because of its natural vitamin K, please speak to your doctor if you take warfarin or other blood thinners, diuretics or diabetes medication.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eDeveloped using the Endo Neutral framework, and gathered under NTFDP.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Himalyan Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50532924096564,"sku":"HNT-NETL-50","price":349.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}]},{"product_id":"himalayan-nettle-seeds-60-g","title":"Himalayan Nettle Seeds · 60 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e60 g · whole dried seeds of \u003cem\u003eUrtica dioica\u003c\/em\u003e · a natural whole-food supplement\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"lead\"\u003e\u003cem\u003eFor the years when the cycle changes.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLate in summer, after the nettle has flowered, its stems hang heavy with tiny green seeds. Herbal traditions in the Himalayas and in Europe have long valued them as one of the most nourishing foods a wild plant can offer. Few people in India have tasted them. We think they deserve to be known.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWhat is in a spoonful\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNettle seeds carry a fatty oil naturally rich in tocopherols (vitamin E), alongside carotenoids, minerals and plant protein. Western herbalists have traditionally used them as a restorative, a food for periods of depletion and fatigue. Formal clinical research on the seeds is still limited, so we offer them as what they have always been: a nourishing whole food, taken daily.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWhy it is our food for the cycle change\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePerimenopause asks a great deal of the body. Energy becomes less predictable, sleep more fragile, and the nutritional needs of skin, bones and muscles rise just as appetite and routines shift. Nettle seeds are a simple daily habit for these years: a spoonful of whole-plant nourishment from the Himalayas, with nothing added and nothing taken away.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWhy this moment\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMorning.\u003c\/strong\u003e Herbalists describe nettle seed as gently energising, so it belongs with breakfast.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePerimenopause and beyond.\u003c\/strong\u003e A daily, food-first companion for the transition.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFollicular phase.\u003c\/strong\u003e For cycling women, a nourishing breakfast habit while energy rises.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHow to take\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e1–2 teaspoons (3–6 g) a day. Sprinkle over breakfast, yoghurt, porridge, salads or soups, blend into a smoothie, or steep in hot water as an infusion. Mild, nutty and slightly grassy.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePlease note\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNot suitable during pregnancy or for children. Please speak to your doctor if you take blood thinners, diuretics or diabetes medication. This is a food, not a medicine, and is not intended to diagnose, treat or prevent any condition.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eDeveloped using the Endo Neutral framework, and gathered under NTFDP.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Himalyan Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50532924162100,"sku":"HNS-NETSEED-60","price":599.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}]},{"product_id":"wild-apricot-chuli-kernel-oil-50-ml","title":"Wild Apricot (Chuli) Kernel Oil · 50 ml","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e50 ml · cold-pressed from Himalayan wild apricot kernels · for face and body\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn the high valleys of the Himalayas, the wild apricot is used whole: the fruit is eaten, and the hard stone is cracked for its kernel, which is pressed into \u003cem\u003echuli\u003c\/em\u003e or \u003cem\u003egutti ka tel\u003c\/em\u003e. Hill families have used it on skin and hair for generations.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWhat is in the bottle\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA single ingredient: cold-pressed wild apricot kernel oil. It is naturally composed of 58–74% oleic acid and 20–34% linoleic acid, with vitamin E and plant sterols. These fatty acids closely resemble the skin's own lipids, which is why the oil absorbs lightly and helps skin feel supple and comfortable.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWhy this moment\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEvening.\u003c\/strong\u003e Skin loses the most water in the evening, and does most of its renewal overnight. Two or three drops on the face, or a little more on the body, before bed.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMenstrual days.\u003c\/strong\u003e With oestrogen at its lowest, skin often feels drier. A little extra oil at night.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePerimenopause and beyond.\u003c\/strong\u003e As oestrogen declines, skin produces less of its own oil and loses collagen and moisture more quickly. This is when a simple, single-ingredient oil earns its place.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHow to use\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eWarm 2–3 drops between your palms and press into clean skin at night, or massage over the body after bathing. Pairs well with our Damask Rose Water.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePlease note\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eFor external use only. Patch test before first use, and avoid if you are allergic to apricots or stone fruit.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eDeveloped using the Endo Neutral framework, and sourced under NTFDP.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Himalyan Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50532924227636,"sku":"HNO-APRI-50","price":799.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}]}],"url":"https:\/\/himalyannaturals.com\/hi\/collections\/perimenopause-beyond-listen.oembed","provider":"Himalyan Naturals","version":"1.0","type":"link"}